Fatburning

Hallo,

Ik ben het beu!!! Ik let op mijn eten en val wel een paar kg af maar, niet op mijn buik.  Die wordt mij te bol, HELP…ik wil mijn platte buik terug, net als vroeger.

 

Enfin, ik heb de oplossing gevonden!

Het Fatburning program van Sckin. Dit programma is de manier om in 7 dagen je slanker, fitter en energieker te voelen. Je lichaam gaat tijdens die 7 dagen van suiker- naar vetverbranding.  Dit komt door de combinatie van duurtraining, een sapvastenkuur en de juiste voedingssuplementen. Alleen zo kun je het oermechanisme in je genen activeren en omschakelen van suiker- naar vetverbranding.  Is je lichaam hier eenmaal in getraind en kunnen de spieren vet verwerken, dan word je niet alleen beter in duursport, maar heb je ook minder behoefte aan zoetigheid!

 

Een heel interessante stelling. Dus, heb ik de online training gevolgd! En zoals alles wat in het instituut nieuw is wordt eerst geprobeerd.

 

1 januari 2021 heb ik geen voornemen genomen. Ben er maar direct aan begonnen. Eerst wegen, buikomtrek en bovenbeen meten. Hoe ga ik die duursport aanpakken? Ik hou niet van hardlopen, fiets niet en mijn balletschool is dicht….Gelukkig is er youtube met leuke cardio trainingen!

 

De eerste 3 dagen moest ik mijn voeding afbouwen. Alle dierlijke eiwitten een vetten weg laten. Fruit, salade, pistachenootjes, wokgroente, vruchtensap, koffie en thee staat op de menu. De 2 dagen erna ga je minder eten en meer sap drinken. En niet vergeten;  20 a 30 min. Cardio training doen binnen mijn hartslagzone. Tot zover ging alles goed. Door de fatburning mix heb je geen hongergevoel da’s mooi meegenomen.

 

Hmmm, maar dan; 3 dagen vasten! Dag 1 en 2 gingen wel… dag 3 had ik het heel zwaar. Ik voelde mij niet helemaal happy. Ik had een leeg gevoel, nee, geen honger! Wat ik wel merkte is dat ik alles veel beter kon ruiken. Ik voelde mij vanbinnen schoon worden. Het is ook beter om deze dagen jezelf niet vol te plannen zei mijn coach. Inderdaad, je focus is niet meer zo scherp! Lekker chillen dus; boekje lezen, tv kijken en wandelen.

 

Nu is misschien jouw vraag “hoe weet je wanneer je die switch hebt gemaakt van suiker- naar vetverbranding?”

Iedere morgen voor je ontbijt ga je je urine testen met de urine strips die in de doos zitten. Ik heb de omslag gemaakt op mijn 2e dag vasten.

 

Dag 7!!! Weet je wel hoe lekker je eten smaakt na het vasten? Hahaha, het was een feestje. Dag 7 is ook de dag dat je kan zeggen van; ik ben 3 kg lichter, fitter en, heb echt wel een kleiner buikje. Eerlijk, nog niet helemaal hoe ik het wil. Maar, dat komt! Vanaf nu eet ik maar 1 koolhydraat rijke maaltijd per dag. Blijf ik 3 x per week de cardio trainingen doen en wandel ik dagelijks minstens 30 min.

 

Kortom het Fatburining program is een TOPPER!

Ik daag je uit om een eerste stap te zetten naar een nieuw, gezonder leven!

 

Kosten; € 295 voor; de doos met fatburning mix, omega+ (visolie), multi vitamine en, urinestrips, coaching sessie voor (60 min.) en na de kuur (45 min.)

Interesse? info@annfremouw.nl

SCHOONHEIDSVERZORGING “MORGAN-style”

Denkt u nu “waar is die Ann mee bezig?”.
Wel, gisteren heb ik naar een documentaire gekeken over het luxe automerk Morgan (trouwens heel interessant. De bouwtechniek is al vele jaren hetzelfde, het chassis is gemaakt van hout, geen robotten, wel vakmanschap).  Het onderwerp luxe kwam aan bod en, moest denken aan ons vak. De mensen achter het merk Morgan vertelden dat luxe een gevoel is. Het waarderen van de vakkennis, ambacht, gedrevenheid, de beste materialen, het personaliseren, het kunnen permitteren, kwaliteit boven kwantiteit  en ga zo maar door.
Deze kenmerken is nu precies hoe ik een schoonheidsbehandeling bij ons in het instituut zie. Het enige wat wij wel doen is vernieuwen, meegaan met de wensen van de klant.

Vandaar dat u binnen een aantal weken nog een nieuwsbrief ontvangt met  informatie over microneedling en natuurlijk een kennismakingsactie!!!

 

Yehhhh, er is een nieuwe make-upcollectie binnen; Echappée vénitienne (van luxe gesproken).
De collectie bestaat uit;

  • een duo oogschaduwpalet; glanzend goud om de blik te verhelderen & taupe bruin = tijdloze make-up kleur.
  • een  mysterieux bruin oogpotlood, lang houdende textuur
  • waterproof wenkbrauwmascara voor een gesofisticeerde wenkbrauw
  • een matterende gezichtspoeder in een rozige tint  voor een direct gezonde en frisse uitstraling (beperkte oplage)
  • 2 kleuren lippenstift; een nieuwe, ultra glamour oranjerode tint en een verleidelijke rozenhout tint.
  • Een superglanzende tint nagellak, eenvoudig aan te brengen en lang houdend!

 

Dinsdag 6 oktober is Inge (huidtherapeute) weer in het instituut. Heeft u interesse in een gratis intake gesprek  maak dan een afspraak via de receptie van Cosmetique Totale: 085 902 20 80

Komende maanden zijn de ideale maanden om jezelf te trakteren met Permanente make-up of  uw huid optimaal te verzorgen want, u weet het, na de herfst en de winter komt altijd weer een lente en een zomer!
Kijk hier voor data van de huidtherapeute .

 

Summerdeals

Neus- mondmasker verplicht vanaf 25 juli

In verband met de laatste ontwikkelingen hebben wij besloten om vanaf 25 juli het dragen
van een neus- mondmasker verplicht te stellen in ons instituut.

We rekenen op uw begrip en medewerking.

 

Het wordt tijd!

ANBOS filmpje

Help mijn salon

Johan Zandbergen van PlazaXL, dat is een ondernemersplatform van de schoonheidsbranche en tevens de beheerder van ons online softwarepakket, heeft een mooi initiatief gestart om de diverse salons een handje te helpen.

Als u onze salon een warm hart toedraagt en een handje wilt helpen, klik dan op deze link.
Bij voorbaat dank.

 

Wat kan ik voor u doen?

Nog niet zo lang geleden had ik nog zoveel te doen, marketing, cursussen, verbouwing, verven, enz. Wat een energie, kon niet op. Ik zat in een super flow: heb een toffe collega, leuke klanten, super producten om mee te werken kortom, ik heb het 100 % naar mijn zin! Het instituut (ik beken met een beetje schaamrood op de wangen ) en mijn klanten staan heel hoog op mijn prioriteiten lijst. Abrupt ben ik (en met mij zoveel anderen) uit onze comfortzone gehaald! En dan kan je 2 dingen doen; aanpassen of er tegen vechten. In dit geval weet ik dat aanpassen de beste optie is. Het is zo, onze levensstijl moeten we aanpassen voor het welzijn van onszelf en onze omgeving. Afgelopen weekend heb ik besloten om het instituut voor 3 weken te sluiten. Geloof mij dat ik toch paar traantjes heb gelaten. Een mengelmoes van gedachtes..hoe lang gaat het duren, hoe moet het nu de komende weken, de onzekerheid en ja, angst. Nu, paar dagen later begin ik voor zover mogelijk te wennen aan de situatie en, ben ik bezig met het zoeken naar oplossingen om toch iets te kunnen betekenen. En ja, eerlijk is eerlijk, om ook wat omzet te kunnen genereren de komende periode. En daarvoor vraag ik jullie steun…
• Heeft u vragen over uw huidverzorging en/of onze nutricosmetics (denk aan je weerstand boost!) stel ze gerust, liefst per mail.

• Is er iets wat u leuk zouden vinden in deze periode? Bijvoorbeeld een whatapp groep? Ik kan u adviezen sturen over thuisverzorging, voedingtips en recepten om straks te stralen als nooit tevoren! Laat het mij weten. Misschien kan Mireille er wat bewegingtips aan toevoegen.

• Ik ga deze week kijken of ik een mini webshop in elkaar kan steken. Dagcrème, make-up, douche gel, voetenbalsem en nog veel meer. Ohh en niet te vergeten, heel belangrijk; zonnecrème want, u bent nu waarschijnlijk meer buiten! U kunt mij ook een bericht sturen als u iets wenst. Ik breng het persoonlijk tot aan uw voordeur. Als u in de buurt woont, anders stuur ik het op, kosteloos.

• Het is nu niet verstandig om naar een verjaardag te gaan. Ik kan een mooie waardebon of geschenkje brengen. Natuurlijk ook een idee als u iemand wilt bedanken.

U krijgt deze dagen veel mail, bedankt dat u de mijne hebt gelezen!
U bent kostbaar, waardevol en geliefd…….pas goed op uzelf!
Ann & Mireille

Het kan nog…………………

Je bent een (halve?) Belg of niet…dus heel de maand januari kan het nog;
DE BESTE WENSEN VOOR 2020!

Heeft u goede voornemens?
Misschien denkt u er over om PMU wenkbrauwen te zetten of, wilt u een betere conditie van uw huid. Of, bent u die overtollige haren beu? Aarzel niet en vraag ons om advies. Weet dat u op onze online reserveren pagina zomaar 30 minuten kan reserveren in onze agenda voor vrijblijvende adviezen?!
Mijn goede voornemens zijn om dit jaar u nog beter te coachen op weg naar een gezonde, verzorgde huid.
Om 2020 goed te starten:
Bied ik u kosteloos bij uw eerstvolgende gelaatsbehandeling een huidanalyse met
de Observ aan. Aan de hand van deze foto’s kunnen wij samen gerichter aan uw
huidconditie werken.

€ 10 korting op een Hydra 3 Ha of Detox/energie instituutbehandeling ! Na uw behandeling ontvangt u kosteloos een gelee micellaire demaquillante.
Immers, voor een gezonde huid is reinigen DE belangrijkste allereerste stap !

*Zolang de voorraad strekt

 

 

Het begin van een nieuw jaar gaat vaak samen met prijsverhogingen. Mijn leveranciers hebben hun prijzen per 1 januari verhoogt. U begrijpt dat ik genoodzaakt ben om deze door te berekenen.

 

19 dec. 2019 kreeg ik er zomaar gratis een naam bij; oma.
Zie hier, hij heet Xavi, een gezond, stevig manneke waar we met volle teugen van genieten!